Une canne est la troisième étape d'une personne. En plus des personnes âgées avec des jambes faibles et des problèmes de mobilité, lorsque nous avons des blessures inférieures aux membres ou après une chirurgie des jambes, nous devons également marcher avec l'aide de béquilles. Mais le fait est que tout le monde ne sait pas comment l'utiliser. Il y a même des cas de blessures secondaires en raison de la mauvaise utilisation des béquilles. Voici la bonne façon d'utiliser des béquilles . Les actions suivantes sont illustrées dans le cas de la jambe droite comme la jambe affectée.
Voici la liste de contenu:
l Double béquier à la béquille
l marche avec une béquille
l Double béquilles sur les escaliers
l Double béquilles dans les escaliers
1 、 marche à double béquille
Nous devons soutenir les doubles béquilles devant les deux côtés du corps. Nous redressons nos coudes. Dans le même temps, nous soutenons notre poids avec les deux mains et faisons passer les béquilles vers l'avant. Ensuite, notre jambe affectée droite devrait d'abord aller vers l'avant entre les doubles béquilles. Ensuite, la jambe droite déplacera la jambe gauche vers l'avant vers l'avant des béquilles. Répétez cette action pour avancer.
2 、 marcher avec une béquille
Nous devons tenir la canne avec notre main gauche. Ensuite, nous avons laissé les béquilles et la jambe droite affectée avancer en premier. Dans le même temps, notre poids corporel se déplace vers la position des béquilles. Ensuite, nous avançons avec notre jambe gauche. Cela répète le mouvement pour avancer. Il est important de noter ici que la béquille unique doit être utilisée du côté opposé de la jambe affectée. Beaucoup de gens sentent inconsciemment que la jambe droite est mauvaise du bon côté, ce qui est la mauvaise vue.
3 、 Courses doubles sur les escaliers
Lorsque nous sommes prêts à monter les escaliers, d'abord près du bas des escaliers. Ensuite, nous tenons une béquille à chaque main tout en soutenant notre poids.
Ensuite, notre jambe gauche monte d'abord un escalier et met le poids sur la jambe gauche.
Nous déplaçons ensuite les béquilles et la légère mention affectée au même niveau d'escaliers. Nous nous tenons fermement et continuons les escaliers. Nous ne devons pas nous précipiter.
Il est important de noter qu'il est préférable d'avoir quelqu'un avec qui travailler lorsque nous montons les escaliers.
4 、 Courses doubles dans les escaliers
Lorsque nous sommes prêts à descendre les escaliers, nous approchons d'abord du bord des escaliers. Ensuite, nous tenons une béquille dans chaque main tout en soutenant notre poids.
Ensuite, nous déplaçons d'abord les béquilles à l'étape suivante des escaliers. Ensuite, nous suivons l'étape précédente avec notre jambe affectée droite.
Une fois les mains soutenues et stabilisées, notre poids doit être décalé. Enfin, nous déplaçons notre jambe gauche à l'étape suivante des escaliers. Après avoir été ferme, nous continuerons dans les escaliers. N'oubliez pas de ne pas vous précipiter.
Nous devons également noter qu'il est préférable que quelqu'un nous aide lorsque nous descendons les escaliers avec des béquilles.
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